ארכיון של: אפריל 2023

מודעות עצמית היא היכולת להבין את עצמך. זוהי מיומנות שניתן לפתח לאורך זמן. מודעות עצמית מאפשרת לך להיות מודע יותר

טיפול רגשי למבוגרים הוא חלק חשוב בטיפול עצמי. זה יכול לעזור לאנשים לנהל את רגשותיהם, לזהות דפוסי התנהגות ולפתח מנגנוני